Los relaciones saludables Diarios

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Aprender cuáles son los Títulos y las prioridades de nuestro interlocutor es esencial para ajustar nuestro mensaje a través de la empatía.

Bienestar emocional: La psicología de los colores: cómo influye la colorimetría en nuestras emociones y decisiones

W dzisiejszych czasach, gdy mamy dużo spraw na głowie i dużo stresu, taka lektura, gdzie już na pierwszy rzut oka widzimy napis "spokój emocjonalny" to jest miód na serce. Treść książki jest w porządku. Podobało mi się to, w jaki sposób były usytuowane rozdziały, i że można było samemu odpowiedzieć sobie na poszczególne rady autora.

Comunica claramente lo que quieres, si algo te molesta, dilo de forma asertiva y evita los ataques personales encubiertos o sarcásticos.

En la comunicación familiar también tiene que haber asertividad. Pensemos en una madre que intenta guiar a su hijo adolescente, tratando de obtener un establecimiento de límites pero, a la oportunidad, permitiéndole desenvolverse con un beneficio de voluntad. Es clave que la mujer recurra a su inteligencia emocional, esté atenta a la expresión de micción y a la vulnerabilidad de su descendiente y se preste a un diálogo hendido aunque sin perder su autoridad.

O lo que es lo mismo usa el “Yo” en zona del “Tú”: Cuando utilizas frases que comienzan con “yo”, te haces responsable de tus propios sentimientos y minimizas la posibilidad de que la otra persona se sienta atacada. Esto facilita una comunicación más abierta y menos defensiva.

Es un ejemplar con una lenguaje claro, sencillo y conciso. Nos ayuda a abrir nuestra mente, a ver las cosas con una perspectiva diferente. Los consejos escritos en este texto nos ayudarán a mejorar como personas. Sin duda alguna unidad de mis libros favoritos, lo he disfrutado mucho.

La tensión flotante. Cada ocasión que el otro dice poco con lo website que no se está de acuerdo o que molesta, se ignora esa parte del mensaje y se focaliza la atención en el resto. Por ejemplo, unidad de los participantes no responde a la queja del otro, pero sí a un pedido.

Indagación evitar errores frecuentes que dificultan las interacciones, como utilizar palabras que generan una aspecto defensiva o no expresar claramente lo que se piensa o necesita.

La técnica del Mesa de niebla. Se basamento en aceptar parcialmente la crítica o la queja de la otra persona, pero sin comprometer tus propios Títulos o deposición. Por ejemplo, puedes asegurar “Entiendo que puedas pensar eso, pero yo veo las cosas de guisa diferente”.

Tú: Quería hablar contigo sobre algo que he estado notando últimamente. He notado que a menudo vienes a mi escritorio para hablar sobre temas no relacionados con el trabajo, lo cual puede ser un poco difícil para mí, pero que estoy tratando de concentrarme en mis tareas.

Al ser asertivos, se establecen límites claros y se fomenta un concurrencia de respeto mutuo, donde cada parte se siente escuchada y valorada. Esto contribuye a la construcción de un entorno colaborativo, incrementa la autoestima y perfeccionamiento la toma de decisiones, aunque que se podio en un intercambio honesto y hendido de información.

La comunicación asertiva es aquella en la que el hablante puede expresar sus ideas, opiniones y sentimientos de guisa clara y simple, respetando los derechos y las ideas de los demás.

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